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Siamo felici di annunciare la nostra nuova partnership con Ford Star Roma, un’eccellenza del territorio che condivide con noi gli stessi valori di impegno, affidabilità e crescita continua.
Questa collaborazione nasce dalla volontà comune di sostenere lo sport e i giovani, promuovendo progetti che uniscano movimento, educazione e comunità.
Insieme vogliamo dimostrare che proprio come nello Judo anche sulla strada contano equilibrio, rispetto e responsabilità.
Esercizi Propedeutici e Coordinativi nel Judo
La nostra Maestra Giulia Frosoni dott.ssa in Scienze Motorie e insegnante tecnico federale ogni giorno applica un metodo studiato per i più piccoli.
Il Judo non è solo tecnica e combattimento: alla base di tutto c’è educazione motoria, sviluppo armonico e coordinazione.
Gli esercizi propedeutici servono proprio a preparare i bambini (e non solo!) ai movimenti complessi del Judo, costruendo le fondamenta per una crescita sana, agile e sicura.
💡 Perché sono fondamentali?
Perché allenano le capacità motorie di base:
Equilibrio (statico e dinamico)
Coordinazione occhio-mano e occhio-piede
Reazione e orientamento nello spazio
Ritmo e controllo del corpo
Agilità e mobilità articolare
👟 Esempi di esercizi propedeutici e coordinativi:
Percorsi con tappetini, ostacoli, cerchi e coni
Rotolamenti, capriole, cadute controllate (ukemi)
Giochi di equilibrio su un piede o in movimento
Scatti, cambi di direzione e finte
Lanci di palline per migliorare la coordinazione occhio-mano
Esercizi a coppie per percepire il contatto e il timing
Piccoli combattimenti gioco (“randori ludici”) per sviluppare sensibilità e reattività
Tutti questi esercizi aiutano i bambini a muoversi con naturalezza, ad avere fiducia nel proprio corpo e a prepararsi gradualmente alle tecniche del Judo, nel rispetto delle tappe di crescita e dei tempi di ciascuno.
Allenare la coordinazione significa allenare il cervello: ogni movimento crea nuove connessioni, migliora concentrazione, memoria e capacità di apprendimento.
#Judo #EducazioneMotoria #Coordinazione #Propedeutica #BambiniInMovimento #JudoKids #CSJROMA #Motricità #AllenamentoGiovanile
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Mattia Di Renzo e Ascanio Appolloni
La nostra associazione opera nel Centro Sportivo Municipale del VI Municipio di ROMA, all’interno dell’I.C. Antonio De Curtis in via Casilina 1374.
💪💪➡ Tra le migliori società nel Lazio e in Italia. Tra i nostri atleti diversi medagliati a campionati italiani e internazionali
I nostri corsi:
🥋 Judo Bambini 3-6 anni
🥋 Judo Ragazzi 7-11
🥋 Judo Amatoriale 12 anni in su
🥋 Judo Agonistico
🥋 Judo in Rosa
Seguici per tutte le nostre offerte
WhatsApp: 347.7578763
Facebook: csjroma
Instagram: csjroma
Telegram: t.me/csjroma
👉 Società Affiliata alla FIJLKAM, solo insegnanti tecnici federali.
#CSJROMA #judo #judofamily #judolife #judovideo #judoteam #CSJROMAPROMO
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Sara Di Ruzza e Siria Isabella
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Trofeo Italia U15/13 Riccione
Torniamo da questo intenso fine settimana a Riccione con un Bronzo di:
Siria ISABELLA -44KG U13
5 Posto per Diego MARINACCI -81KG U15
Buona prova per Giacomo di Renzo che lotta per 4 incontri ma nn arriva a conquistare una finale per il bronzo, Emma Isabella, Riccardo Troianelli, Sara di Ruzza (Libero Sport) Francesco Praticò, Leonardo De Lorenzo ci provano e ce la mettono tutta ma nn riescono a uscire dai turni eliminatori.
Bravi ragazzi!!!
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Grazie al nostro Sponsor FISIOCLOCK SRL
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Trofeo Italia U15/13 Riccione
Torniamo da questo intenso fine settimana a Riccione con un Bronzo di:
Siria ISABELLA -44KG U13
5 Posto per Diego MARINACCI -81KG U15
Buona prova per Giacomo di Renzo che lotta per 4 incontri ma nn arriva a conquistare una finale per il bronzo, Emma Isabella, Riccardo Troianelli, Sara di Ruzza (Libero Sport) Francesco Praticò, Leonardo De Lorenzo ci provano e ce la mettono tutta ma nn riescono a uscire dai turni eliminatori.
Bravi ragazzi!!!
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Grazie al nostro Sponsor FISIOCLOCK SRL
La nostra associazione opera nel Centro Sportivo Municipale del VI Municipio di ROMA, all`interno dell`I.C. Antonio De Curtis in via Casilina 1374.
💪💪➡ Tra le migliori società nel Lazio e in Italia. Tra i nostri atleti diversi medagliati a campionati italiani e internazionali
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🥋 Judo Bambini 3-6 anni
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Giorgia è il suo rientro dopo l’infortunio #judo #giorgiafrosoni #recupero #infortunio ...
Siamo felici di annunciare la nostra nuova partnership con Autostar Flaminia, un’eccellenza del territorio che condivide con noi gli stessi valori di impegno, affidabilità e crescita continua.
Questa collaborazione nasce dalla volontà comune di sostenere lo sport e i giovani, promuovendo progetti che uniscano movimento, educazione e comunità.
Insieme vogliamo dimostrare che proprio come nello Judo anche sulla strada contano equilibrio, rispetto e responsabilità.
Un ringraziamento speciale a tutto il team di Ford Star Roma per aver scelto di affiancarci in questo percorso.
L’inizio di un viaggio… con il motore giusto.
#CSJROMA #FordStar #Autostarflaminia #TourneoCustom #FordExperience #JudoLife #challenge #Roma #Collab #Sport #Motori #Judo #Valori #Crescita #Territorio
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Aurora MENGIA campionato del mondo 2023 a Zagabria U18 ...
Gran premio giovanissimi VEROLI (Fr) 5 ottobre 2025
Gabriele Honciuc, Emanuele Impagliazzo, Alessia Croce e Arianna Nappo
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Mattia e Ascanio in Action ...
Grande giornata di sport al PalaCoccia di Veroli (FR) in occasione della 2ª Tappa del Gran Premio Giovanissimi! ✨
I nostri piccoli judoka hanno portato in alto i colori della società con impegno, entusiasmo e tanto spirito di squadra. 🥋💪🏻
Ecco tutti i risultati:
RAGAZZI
🥇 Ascanio Appolloni
🥈 Alessandro Baciu
🥉 Giuseppe Nappo
FANCIULLI
🥇 Mattia Di Renzo
🥈 Aurelio Mancini
🥈 Gabriele Honciuc
🥉 Emanuele Impagliazzo
🥉 Kevin Di Candia
FANCIULLE
🥇 Arianna Nappo
🥈 Chiara Praticò
🥉 Alessia Croce
Complimenti a tutti i nostri atleti e alle loro famiglie per la passione e la dedizione dimostrate!👏🏻
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Quando si parla di agonismo, spesso si pensa solo alle competizioni e ai risultati sportivi. In realtà, l’agonismo è molto di più: è un cammino che accompagna l’atleta non soltanto sul piano fisico, ma anche su quello psicologico ed educativo. Allenarsi con un obiettivo competitivo significa imparare a gestire la fatica, le emozioni e le pressioni che inevitabilmente accompagnano la sfida. Questo rende l’agonismo un’esperienza preziosa, capace di formare non solo il corpo, ma anche la mente e il carattere.
Crescita Fisica
La pratica agonistica porta l’atleta a migliorare le proprie capacità tecniche, a conoscere a fondo il proprio corpo e a sviluppare qualità come resistenza, forza e coordinazione. Il lavoro costante e mirato è la base per affrontare le gare con preparazione e consapevolezza…